راز های باورنکردنی پولدار شدن

روش های احترام گذاشتن به خودمان

راه این حد ثروتمند شدن اقای عباسمنش

سلام به همگی
روزتون بخیر
سوالی که ذهن منو درگیر کرده این هست که آقای عباسمنش خودشون چطور به این ثروت رسیدن?
میخوام بدونم راه ثروتمند شدن ایشون چی بوده?
کسب و کار ایشون در واقع چی راز های باورنکردنی پولدار شدن هست?
میخوام تحلیلش کنم چطور یک فرد از وضع مالی آنقدر فقیر به این سطح خیلی بالا میرسن.
ممنون میشم از خودشون به عنوان یک رهبر انگیزشی که پاسخ بدن.
سپاسگزارم

از همونجایی که سلیمان ثروتمند شد

وقتی یک انسان
به منبع اصلی آفرینش یعنی الله یکتا
وصل بشه
و از قوانین جهان درست استفاده کنه

ثروت و نعمت به زندگیش میباره…

عباس برزگر یک روستایی بی سواد بود که حدود پانزده سال پیش

به طور معجزه آسا
واردِ کار ِ
گردشگری میشه و الان درآمدش میلیاردی هستش(البته از همون اول هم درآمدش خوب میشه)
اگر دوست داشتید راجع بهش بخونید و گزارش هاش رو ببینید و اگر دلتون خواست
بعد از تعطیلیا
تا روستای بوانات
نزدیک شیراز برید و از نزدیک این معجزه روببینید و
احد عظیم زاده ی عزیز رو که ثروتی میلیاردی دارن
درحالیکه یه بچه یتیم فقیر بودن…
ایرانی مثال میزنم
چون بهمون نزدیکن
و خیلیای دیگه
که من چون داستان این دوتا عزیز رو خیلی دوست دارم
اکثر اوقات
این دو مورد رو به دوستانم معرفی میکنم

استاد عباس منش
یکی از راه‌های ثروتمند شدنشون
از خرید سهام آمازون هستش
که خودشون هم گفتن

و خرید ملک هایی که موقعیت های خوبی پیدا مردن
و خودشون باز هم میگن که
الهام جون
بهشون گفت
اون ملک هارو بخرن
و بعدها به طور باورنکردنی رُشد کردن

دوست عزیز
وقتی خدا بخواد بده
از جایی میده که فکرش رو هم نکرده باشید

طبق آیه ی دو سوره طلاق

…. و بندگانم را از جایی که فکرش را نمی‌کنند
نعمت و روزی میدهم..

اگر به همین بک آیه ایمان داشته باشیم
برای موفقیت کافیه شاید…

خیلی به دلم میشینه وقتی حرف از الله یکتا هست و توکل به خودش

خدایی که مهربان‌تر از مادر به ماست و عاشق ماهست.

خداوند گنجهای زیادی در زمین قرار داده برای تک تک ما

و استاد، خانم شایسته عزیز و تک تک دوستانی ک اینجا حضور دارند و به هم کمک می کنند در ساخت و توسعه ی دنیایی زیباتر یکی از این گنج ها هستند.

ممنونم دوست من که وقت گذاشتید و پاسخ دادید عزیزم 🌹⁦❣️⁩

سلام دوست من
استاد با قلبشون باور داشتن به اینکه من خالق زندگی خودم هستم و همه اون چیزی که برا رسیدن به موفقیت و رسیدن به خواسته هام نیاز دارمو خدا در وجودم قرار داده و من فقط باید باور کنم و حرکت و بقیه کارها رو که چگونه و چطور به خواسته هام قراره برسم به عهده خداونده چون طبق قوانین ثابتی که خداوند در جهان قرار داده با داشتن باور درست و ایمانه به اون جهان منو به مسیری هدایت میکنه که شرایط و موقعیتها و ایده هایی برام ایجاد میشه که منو به خواستم برسونه.
نکته مهم که ایشون هم رعایت میکنن اینه که در لحظه زندگی کنی و با توجهت به زیبایها و نکات مثبت اتفاقات خوبو برا خودت رقم بزنی.

شما احتمالا یکی از ترمزهات برا رسیدن به ثروت اینه که ذهنت در برابر باور “ثروتمند شدن راحته” مقاومت داره باید با دلایل منطقی ذهنتو قانع کنی و به جای توجه به چگونه ثروتمند شدن روی باورهای ثروت سازت بیشتر وقت بگذاری چون بینهایت راه در جهان هست که یه فردو ثروتمند کنه اگه بخواد توجه کنه به چگونه ثروتمند شدنش هم خودشو هم جهانو محدود میکنه کافیه باور کنه و حرکت جهان از طریق بینهایت راه اونو خیلی راحت به خواستش میرسونه و بدون که انسانهای زیادی از راههای گوناگون به ثروت رسیدن ولی نقطه اشتراک همشون در چگونگی مسیر رسیدن و یا داشتن ویژگی خاصی نیست در باورهای درستی هست که دارن فقط همین!

موفق و شاد و ثروتمند باشی ?

سلام دوست عزیز
اگه به فایلهای ارزشمند در قسمت محبوبترین دانلودها گوش بدین خودتون به جواب سوالتون میرسین
اگه به تمرینهایی که استاد با تعهد انجام دادن عمل کنین حتی بهتر از ایشون میتونین ثروت بسازین استاد واقعا عمل کردن و بعد از رسیدن به هدفشون قانون رو به ما یاد میدن در شرایطی که ۹۹ درصد افراد فقط حرف میزنن ایشون عمل میکنن توجه به نکات مثبت حتی در دل تضادها و سپاسگزاری به خاطر وجود حتی به ظاهر کوچکترین نعمتها و تغییر باورهای اشتباه به باورهای درست و بمباران ذهنی با باورهای درست و وابسته نبودن به خواسته به دلیل اطمینان در کسب خواسته به لطف خدا و عدم حس نگرانی و اضطراب به دلیل باور فراوانی نعمتها و ثروتها و انجام دقیق و متعهدانه به تمارینی که خود استاد هم آنهارو انجام میدن و در یک کلام توکلی عمیق و واقعی به خدا و داشتن حس خوب در نتیجه اعتماد به خدا
این سوال رو جواب دادم چون بهتون بگم فکر نکنین از راههای عجیب و غریب استاد به ثروت رسیدن بلکه با عمل به همین قانون که برای همه یکیه و هیچ فرقی نمی کنه که چه کسی به قانون داره عمل میکنه به ثروت رسیدن نه تنها ثروت بلکه به روابط عاشقانه با خدا و سلامتی و روابط عالی با دیگران رسیدن
تصمیم گرفتم دیگه تو عقل کل جواب ندم تا وقتی که حداقل به چند تا از رویاهام برسم و بعد بیام با عمل کردنم به قانون جواب بدم اما دوست داشتم جواب سوالتون رو بدم تا شما هم دست به کار بشین و فقط عمل کنین

سلام دوست عزیز که وقت گذاشتید و پاسخ دادید

آلن یک سال از سوال من گذشته ولی انگار هزار ساله

انگار هزار سال من عوض شدم

و چقدر الان راحتتر و قابل قبول تر میفهمم حرف شما رو

و چقدر به دلم میشینه این حرفها

و اگر بدونید چقدر زندگی من عوض شده

نمی‌دونم به کی بگم و چطور بگم اما من هر لحظه که نفس میکشم از عشق یاره،از عشق خداوند، از عشق الله یکتا

امروز عزیزی رو بخاطر بیماری کرونا از دست دادیم

و من تمام سعیم این بود که دست از سپاسگزاری نکشم و این یک موهبت بود برای من ک همچنان در این شرایط سعی می کنم تا در تیم توحیدی و ایمان درست به الله یکتا بمونم

خدایا شکرت برای این صراطی که به سمت من کجش کردی تا راه رو بیام

خدایا ممنونم که خدایی کردی برای من

ممنونم از استاد عباس منش عزیزم

از خانم شایسته محترم

از تک تک دوستانی ک اینجا کامنت گذاشتن و تلاش کردن برای تأثیری مثبت در زندگی خودشون و دیگران

روزی که به کتاب معجزه شکرگزاری راندا برن عزیز هدایت شدم کجا و بعد یکی یکی هدایت ها بیشتر شدن و من الان تو این نقطه ایستادم

خیلی راه مونده تا برسم ولی میرم و ادامه میدم با همه دوستانم

بسم الله ای شمس الضحی

سلام دوست عزیز
مکانیزم جهان طوریه که به باورهای شما جواب میده یعنی هرباوری داشته باشی جهان همونو بهت نشون میده اگه باور داری پسر خوب برای ازدواج کمه واقعا همینو دنیا بهت نشون میده که درسته کمه باور داشته باشی پسر خوب برای ازدواج زیاده جهان پسر خوب راز های باورنکردنی پولدار شدن زیاد رو بهت نشون میده
استاد یه عالمه کار انجام دادن و یه عالمه کار هم انجام ندادن
از صبح تاشب روی باورهای ثروت افرین کار کردن از صبح تا شب روی خواسته هاشوت تمرکز کردن و در موردشون با خود و با خدا و دیگران صحبت میکردن با ایمان و توکل و اعتماد به خداوند عمل کردن و از صبح تا شب تمرکزشون اگاهانه بر روی نکات مثبت هرچیز و هرکس میذارن احساسشون رو خوب نگه میدارن و در مدار درست و فرکانس درستن
و ورودیهای ذهنشونو کنترل میکنن اخبار ورسانه و ادمهای محدود و منفی رو اگاهانه حذف راز های باورنکردنی پولدار شدن راز های باورنکردنی پولدار شدن کردن خلاصه به قول خودشون با همت بالا با تعهد بالا موفقیتهای زیادی رو کسب کردن و فایل رایگان چرا به دانسته های خود عمل نمیکنیم بسیار مفید میتونه باشه
در پناه الله یکتا شاد سالم ثروتمند و سعادتمند در دنیا و اخرت باشید

سلام دوست خوبم
من فکر می کنم که استاد در این قسمت پاسخگو نیستند و فقط نظرات و کامنت های فایلها رو می خونن ، و این قسمت فقط توسط دوستانی که از محصولات استفاده کردند پاسخ داده میشه
در ضمن در محصولات بطور کامل روند رشدشون رو توضیح دادند که از چه طریق به خودباوری موفقیت رسیدند
موفق باشی

ثروتمندترین افراد ایران: 10 نفر اول + شغل ثروتمندترین افراد ایران در 2022

به نظر شما ثروتمندترین افراد ایران چه کسانی هستند؟ جالب است بدانید که 90% از سرمایه دنیا در اختیار تنها 10% از افراد دنیا قرار دارد. اگر شما می خواهید جزء ثروتمند ترین افراد ایران باشید باید علاوه ‌بر تلاش و استمرار در کاری که انجام می‌ دهید عاشق کارتان باشید. با شغل ثروتمندان ایرانی آشنا شوید و ببیند آن‌ ها چگونه پله های ترقی را با به سرعت طی کرده ‌اند. البته باید بدانید برای اینکه یک فرد ثروتمند شوید می بایست سرمایه اولیه داشته باشید. علاوه بر آن با به کارگیری هوش اقتصادی و شناخت نیاز بازارهای داخلی و خارجی نسبت به گسترش کار و افزایش سرمایه اقدام نمائید.

در این میان افرادی با شغل‌ های گوناگون وجود دارند اما چیزی که تقریبا در بین همه آن ها مشترک است این است که همه آن ها به خارج از کشور رفت‌ و آمده داشته ‌اند و پتانسیل های لازم برای تجارت را کشف کرده اند. مطمئنا همه افراد حاضر در لیست علاوه‌ بر تلاش و استمرار در کارشان دارای هوش مالی بالایی نیز بوده ‌اند. در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا با ثروتمندترین افراد ایران و همچنین شغل پولدارترین افراد ایران و شغل افراد ثروتمند آشنا شوید.

لیست ثروتمندترین افراد ایران در سال 2020

اسامی ثروتمندترین افراد ایران به شرح زیر است:

1. اسدالله عسگراولادی

صدرنشین لیست پولدارترین فرد ایران آقای «اسدالله عسگراولادی» است. شخصی که شاید نام او را در اخبار و رسانه ها زیاد شنیده باشید. آقای «عسگراولادی» که به سلطان پسته معروف بود در سال 98 درگذشت‌؛ اما حتی پس از مرگ، همچنان ثروت ایشان در صدر لیست ثروتمندترین افراد ایران 2020 قرار دارد. ثروت آقای «عسگراولادی» چیزی بالغ بر 11 میلیارد دلار برآورد شده است. آقای «عسگراولادی» متولد 15 اسفند بود در محله چهارراه سیروس تهران دوران کودکی خود را گذراند. «اسدالله عسگراولادی» ،( ثروتمند ترین ایرانی) در تمام سال های پس از انقلاب رئیس اتاق بازرگانی ایران و چین بوده است.

جالب است بدانید که آقای عسگراولادی خود را سرمایه گذار می دانست و نه سرمایه دار! ایشان می گفتند پول دارم، ولی نه آن اندازه که می گویند. به گفته خودشان غنی بودند و نه ثروتمند؛ ثروتی که به معنای عدم احتیاج به دیگران است. از لحاظ اعتقادی و مذهبی نیز ایشان بسیار قوی بودند. به طوری که هر روز نیم ساعت قبل از اذان صبح بیدار بودند و پس از نماز و عبادت نمی خوابیدند و سرکار می رفتند.

از رازهای موفقیت آقای عسگراولادی می توان به پشتکار و فعالیت زیاد ایشان اشاره کرد. وی هر روز 7 صبح از خانه بیرون شده و مشغول به کار و فعالیت می گردیدند. ایشان حتی تا قبل از مرگ نیز دست از کار و تلاش بر نداشتند. وی را می توان یکی از ثروتمندترین افراد ایران به شمار آورد. البته باید توجه داشت که آقای عسگراولادی نه تنها در منطقه، بلکه در سطح جهانی مشغول به فعالیت در زمینه تجارت و صادرات بودند. این امر در زمینه افزایش سرمایه ایشان تأثیر چشمگیری داشته است.

جالب است بدانید آقای «عسگراولادی» هیچ ‌گاه خود را فرد میلیاردری نمی‌دانست بلکه فقط خود را بازرگان کوچکی خطاب می کرد. آقای «عسگراولادی» کار خود را با صادرات زیره ابتدا به سنگاپور و سپس به نیویورک شروع کرد، سپس به کار صادرات پسته و کشمش نیز روی آورد. نرخ شرکت ایشان با نام شرکت “حساس” تعین‌کننده نرخ زیره در بازار جهانی است. چیزی که باعث جهش آقای «عسگراولادی» به صدر ثروتمندترین افراد ایران شد بازرگانی و صادرات نبود بلکه خرید دلار در قیمت پایین و فروش آن هنگام گران شدن بود.

2.حسین ثابت بکتاش

حسین ثابت بکتاش، کارآفرین ایرانی و سازنده و همچنین مالک پیشین هتل بزرگ داریوش می‌باشد. آقای ثابت بکتاش در سال‌های گذشته در جزایر قناری صاحب ۹ هتل بود و همچنین در ایران نیز هتل بزرگ که تحت عنوان هتل داریوش نام‌گذاری شده بود را به راز های باورنکردنی پولدار شدن سبک تخت‌جمشید در شهر زیبای کیش ساخته است.

علاوه‌بر این هتل‌ها که به‌عنوان سرمایه و ثروتی عظیم برای او به‌شمار می‌رود، سازندۀ چهار هتل دیگر در کیش می‌باشد که تحت عناوین هتل هلیا، لاله، تماشا و پانیذ نام‌گذاری شدند. او صاحب 25درصد از سهام هتل لاله را نیز دارا بود که بعدها به مالک شرکت هواپیمایی زاگرس واگذار گردید. در ادامه او اقدام به خرید هتل‌های لالۀ واقع در تهران، سرعین و یزد کرد.

لازم به ذکر است که شرکت تجارت بین‌المللی ثابت و همچنین مجموعۀ پارک دلفین‌های کیش نیز متعلق به او بود که او هتل داریوش و دلفیناریوم یا همان پارک دلفین‌ها را نیز به مالک هواپیمایی زاگرس فروخت.

حال به نظر شما شخصی همچون آقای حسین ثابت بکتاش، با این حجم از تبادلات مالی، از ثروت کمی برخوردار است؟

3. خانواده معروف قرمزیان

خانواده «قرمزیان» خانواده معروفی است که به کانادا سفر کردند و ثروت خود را از طریق ساخت ‌و ساز در کانادا به دست آوردند. بزرگ ‌ترین مراکز خرید در «بلومینگتون» آمریکا ساخت خانواده «قرمزیان» است و از این طریق به شهرت فراوانی دست پیدا کرده ‌اند. «یعقوب قرمزیان» پدر خانواده، همراه چهار پسرش امپراطوری 4 میلیارد دلاری ساخت‌ و ساز خانواده قرمزیان در آمریکا را اداره می ‌کنند.

البته ایشان در سال 2000 میلادی از دنیا رفته اند؛ ولی پسران وی به نام های اسکندر، نادر، بهمن و رافائل راه پدر را ادامه داده اند. به طوری که با بنیانگذاری گروه تریپل فایو در راستای معاملات املاک و مستغلات هم اکنون نزدیک به 400 شعبه در کشورهای کانادا، ایالات متحده آمریکا، بریتانیا، ژاپن، تایوان و منطقه خاورمیانه دارند. از نحوه عملکرد پسران یعقوب قرمزیان می توان این طور نتیجه گرفت که هرگز نباید با مرگ و کناره گیری یکی از اعضاء، کار و توسعه اقتصادی متوقف شود.

بلکه باید با قدرت بیشتر و انگیزه مضاعف در جهت دستیابی به اهداف بالاتر تلاش کرد. تلاش همه جانبه و بی وفقه پسران قرمزیان سبب شده تا آنها در زمره ثروتمندترین افراد ایران قرار گیرند. علاوه بر این شهرت آنان نه تنها در ایران بلکه در اقصی نقاط جهان گسترش یافته است.

4. فرهاد مشیری

«فرهاد مشیری» راز های باورنکردنی پولدار شدن یکی از ثروتمندترین افراد ایران است که متولد ایران و بزرگ شده انگلیس است. «مشیری» در امر برندسازی شخصی موفقیت‌های چشمگیری را کسب کرده است. «فرهاد مشیری» از سرمایه ‌گذاران اصلی شرکت های فولاد و انرژی در روسیه است. درواقع بخش اعظمی از ثروت آقای «مشیری» از راه خرید سهام شرکت های فولاد و انرژی روسیه بوده است. آقای «مشیری» اکنون بخشی از سهام تیم فوتبال «اورتون» را خریداری کرده است. ثروت خالص آقای «مشیری» بالغ بر 2.1 میلیارد دلار برآورد شده است.

علاوه بر این سرمایه گذاری 175 میلیون پوندی فرهاد مشیری در باشگاه انگلیسی اورتون سبب شده تا به گفته مسئولین این باشگاه، بهترین آینده برای اورتون رقم بخورد.

15 روش آسان برای اهمیت دادن به خودمان

روش های احترام گذاشتن به خودمان

در دنیایی زندگی می کنیم که از یک سو رشد تکنولوژی و زندگی مدرن تغییرات مثبت فراوانی در زندگی ما ایجاد کرده، علم پزشکی فوق العاده پیشرفت کرده، وسایل تفریح و شادی در نقاط مختلف جهان برپا است و گوشی های هوشمند، شبکه های اجتماعی و ایمیل ارتباط میان انسان ها را تا حد باورنکردنی بهبود بخشیده اند.

از سوی دیگر استرس، آلودگی ها و مصرف غذاهای فراوری شده بیش از پیش سلامت ما را تهدید می کند، مشغله کاری به حدی زیاد است که فرصت تفریح و شادی کردن را از ما گرفته و بهبود ارتباط میان آدم ها مجالی برای خلوت کردن با خود به ما نمی دهد.

همه ما در این دنیای شلوغ و با وجود مشغله های کاری و فکری فراوان نیاز داریم خودمان را پیدا کرده و دقایقی از اوقات روزمره را صرف خود کنیم که اگرچه کار بسیار ساده ای به نظر می رسد اما تاثیری فوق العاده در حفظ روحیه، نشاط، سلامت روانی و افزایش انرژی ما خواهد داشت.

اما چگونه به خود اهمیت دهیم، برای خود ارزش قائل شویم و به خود احترام بگذاریم؟ در ادامه مطلب با معرفی 15 تکنیک اهمیت دادن به خود به این سوالات پاسخ خواهیم داد. با کوکا همراه باشید.

روش های ساده اهمیت دادن به خود

1. از وسایل الکترونیکی دوری کنید

هر چند وقت یک بار همه وسایل ارتباطی از رسانه های اجتماعی گرفته تا ایمیل و تلفن همراه خود را کنار گذاشته و به جای آن کتاب یا مجله بخوانید، به پیاده روی بروید یا کنار پنجره بنشینید و طبیعت بیرون از منزل را تماشا کنید.

صبح زود هنگام قهوه نوشیدن، هر عصر جمعه یا هر زمان دلخواه دیگری راز های باورنکردنی پولدار شدن را می توان برای این کار برنامه ریزی کرد.

2. چیزی خلق کنید

بخشی از وقت خود را به خلق و ساختن چیزی نو اختصاص دهید، نقاشی بکشید، بنویسید، مجسمه سازی کنید یا کیک بپزید … چیزی که برای خودتان نیز جالب باشد. به نتیجه کار فکر نکنید لازم نیست عالی از آب درآید یا برنامه ریزی دقیقی برای آن داشته باشید بلکه تنها کافیست از این کار لذت ببرید.

3. به رستوران یا کافی شاپ مورد علاقه تان بروید

اگر مجرد هستید احتمالا بارها به تنهایی به رستوران یا کافی شاپ دلخواه خود رفته اید اما اگر ازدواج کرده و صاحب فرزند هستید شاید سال ها از آخرین باری که به تنهایی پا به رستوران یا کافی شاپ گذاشته اید می گذرد.

به این کار به عنوان یک آرزوی محال نگاه نکنید! کافیست هر چند وقت یک بار فرزندتان را به یک فرد مطمئن مانند مادرتان سپرده و خودتان را به یک کافی شاپ دنج دعوت کنید و ساعتی را بدون نگرانی درباره زندگی روزمره با خودتان بگذرانید.

4. خواب کافی داشته باشید

هرگز مشغله کاری را با شب ها پشت میز کار به خواب رفتن و صبح ها با درد گردن از خواب بیدار شدن یکسان ندانید!

حتی اگر ناچار هستید ساعات زیادی از شب را کار کرده و تنها یک یا دو ساعت فرصت خوابیدن دارید همان زمان را نیز به رختخواب راحت خود رفته و با آرامش بخوابید.

5. با دوست قدیمی خود تماس بگیرید

مرور خاطرات خوش گذشته و حفظ روابط مثبت غذای روح است بنابراین از اوقات فراغت خود استفاده کرده و با دوست یا یکی از اعضای خانواده که با هم خاطرات خوشی داشته اید و از صحبت کردن با او لذت می برید تماس بگیرید.

6. تلویزیون تماشا کنید

بعضی افراد لذت تماشای یک فیلم، سریال یا مستند خوب را با هیچ چیز عوض نمی کنند. اگر به ندرت فرصت تماشای تلویزیون پیدا می کنید لحظاتی هرچند اندک در روز یا هفته را به این سرگرمی اختصاص داده و بهترین برنامه ای که دوست دارید تماشا کنید.

7. با دوست خود قرار بگذارید

هر چند وقت با صمیمی ترین دوست خود قرار گذاشته و با هم به جای خاصی بروید یا کار خاصی انجام دهید، مثلا به سینما بروید و یک فیلم خنده دار ببینید یا در کلاس آشپزی شرکت کنید یا یک بعد از ظهر زیبا را در کنار هم به نوشیدن قهوه بگذرانید.

برای دوری از استرس محیط کار و دغدغه های منزل بهتر است دوست خود را از میان افراد خانواده یا همکاران خود انتخاب نکنید.

8. دفترچه ای برای خودتان داشته باشید

نوشتن از احساسات، استرس ها، ایده ها، رویاها و هرچیزی که به ذهن خطور می کند روش خوبی برای کاهش فشار ذهنی و روشن شدن افکار است. مجبور نیستید این کار را به صورت مرتب انجام داده و یا به آن به عنوان یک هدف نگاه کنید بلکه نوشتن های پراکنده و نامنظم نیز تاثیر خوب خودش را خواهد داشت.

دفترچه یادداشت کوچک خود را همیشه به همراه داشته باشید و هر زمان حوصله تان سر رفت به جای استفاده از گوشی هوشمند و سایر لوازم الکترونیکی به سراغ دفترتان بروید.

9. علایق خود را بشناسید

سرگرمی های مورد علاقه خود را – که ممکن است باغبانی در حیاط منزل، رانندگی در جاده یا شاید مطالعه یک کتاب خاص باشد – بشناسید و هر زمان حس کردید از زندگی و فشارهای روزمره خسته شده اید برای لحظاتی خودتان را به آرامش دعوت کرده و به کارهای مورد علاقه تان بپردازید.

اگر از مطالعه لذت می برید اما فرصت یک جا نشستن و کتاب خواندن ندارید از کتاب های صوتی استفاده کنید که حتی در حین پیاده روی یا پشت ترافیک و غیره نیز می توانید به آن مشغول باشید.

10. به سینما بروید

بی شک سینما رفتن با دیگران از جمله نامزد، همسر و یا دوستان ایده فوق العاده ای است اما گاهی بهترین کار این است که لحظاتی را تنها و تنها صرف خودتان کنید، بنابراین از لیست فیلم های اکران شده یکی را انتخاب کرده و به تنهایی به سینما بروید، شاید عجیب به نظر برسد اما بی شک تجربه جالبی خواهد بود که دوباره آن را تکرار خواهید کرد!

11. در کلاس های آموزشی ثبت نام کنید

آیا هنر خاصی وجود دارد که از کودکی دوست داشته اید یاد بگیرید؟ فکر نمی کنید بهترین زمان برای شروع آن فرا رسیده باشد؟!

آشپزی، رقص، یک زبان جدید، بافندگی، شنا و … همگی می توانند سرگرم کننده باشند، چه به تنهایی در کلاس ثبت نام کرده و دوستان جدید پیدا کنید یا به همراه یک دوست قدیمی اقدام به این کار کنید.

12. حمام کنید

اگر از جمله افرادی هستید که هر روز قبل از رفتن به سر کار دوش می گیرید و حمام کردن برای شما به کار روتین و تکراری روزانه تبدیل شده شاید از این مورد خنده تان بگیرد اما منظور ما نه یک دوش گرفتن ساده راز های باورنکردنی پولدار شدن بلکه یک حمام تمام عیار است.

سعی کنید ذهن خود را از افکار استرس زا خالی کرده، مدتی در وان حمام دراز بکشید، کتاب بخوانید، با حباب های داخل آب بازی کنید، از آروماتراپی استفاده کنید و یا تنها چشمان خود را بسته و به آهنگ مورد علاقه خود گوش دهید و به چیزهای خوب زندگی تان تمرکز داشته باشید.

13. ورزش کنید

بی شک سلامت بدن از مهم ترین کارهایی است که در طول روز باید به آن توجه داشته باشید، توصیه می شود هر روز زمانی هرچند کوتاه را به ورزش کردن اختصاص دهید.

ورزش های ساده از پیاده روی گرفته تا شرکت منظم و هفتگی در باشگاه و استخر همگی انتخاب های عالی هستند، کافیست ورزش مورد علاقه خودتان را پیدا کرده و فضای زمانی کوچکی برایش باز کنید!

اگر فرصت این کار را ندارید بهتر است ورزش و رفت و آمد خود را با هم ادغام کنید، مثلا فاصله بین منزل تا محل کار را پیاده روی کرده یا اگر این فاصله زیاد است قسمتی را با وسیله نقلیه و بخشی از آن را با پای پیاده طی کنید.

14. از خودتان پذیرایی کنید

هر از گاهی به مهمانی خودتان بروید و چند دقیقه برای پذیرایی از خودتان وقت بگذارید. شکلات داغ، بستنی، میوه مورد علاقه یا یک تکه کیک خوشمزه که بدون عجله و با آرامش میل شود تاثیر عالی در بهبود روحیه و انرژی خواهد داشت.

15. زمان خاصی به نام “زمان خودم” برای خود تعیین کنید

با توجه به آن چه گفته شد همه ما به زمانی در روز یا هفته نیاز داریم تا کاملا به خودمان تعلق داشته باشیم و همگی به تاثیر شگرف آن آگاه هستیم با این حال بسیاری اوقات این زمان لا به لای مشغله های کاری ما گم شده و به راحتی آن را فراموش می کنیم.

برای جلوگیری از این مسئله توصیه می شود بخشی از روز یا هفته را به نام “زمان خودم” نام گذاری کرده، آن را به رسمیت بشناسید و عادت کنید هر روز یا هر هفته در همان زمان دست از تمامی کارهای خود کشیده و تنها مال خودتان باشید و بس!

راز بزرگ برکناری علی دایی از تیم ملی ایران بعد از ۱۳ سال فاش شد/ احمدی نژاد رفت؛ اما او گفت دایی باید از تیم ملی برود!

رئیس سابق فدراسیون فوتبال سرانجام اعتراف مرد که علی دایی از سرمربیگری تیم ملی ایران چگونه برکنار شده است.

ماجرای برکناری ناگهانی علی دایی از سرمربیگری تیم ملی ایران، همچنان محل بحث و مناقشه است.

در سال ۱۳۸۷ وقتی قرار شد سرمربی تیم ملی را انتخاب کنند، علی دایی در برنامه ۹۰ ادعا کرد هر کسی که لابی قوی تر داشته باشد به این عنوان می رسد. پس از طرح این ادعا، بلافاصله دایی سرمربی تیم ملی شد اما.

حوادث دیدار با عربستان، باعث شد تا دایی از سرمربیگری تیم ملی برکنار شود؛ همین مسئله هم تا سال های سال محل ابهام و کلنجار است. در این باره اما خبرگزاری ایسنا، گفت و گویی با علی کفاشیان رئیس وقت فدراسیون فوتبال انجام داده که به نظر می رسد نوعی افشاگری از وقایع پشت پرده فوتبال ایران است.

کفاشیان در این مصاحبه می گوید؛ بازی با عربستان یکی از بازی‌های حساس ما بود. ما دو مشکل داریم. وقتی به کره و ژاپن ببازیم می‌گوییم شکست خوردیم اما بازی با عربستان حساسیت خاصی دارد. مردم دوست دارند این تیم را همیشه ببریم. این بازی شروع شد و جمعیت زیادی آمده بود. چند لحظه بعد هم احمدی‌نژاد آمد و بازی را از نزدیک دید. ما بازی را هم دو بر یک باختیم. اینکه احمدی‌نژاد و علی‌آبادی بخواهند وسطه نیمه به رختکن بروند ممکن نبود. اگر کسی می‌خواست به رختکن برود از جایگاه ویژه تا رختکن یک ربع راه بود و استراحت بین دو نیمه به پایان می‌رسید. این را اصلا نشنیدم. از طرفی من رئیس فدراسیون بودم و کسی نگفت که ایشان به رختکن می‌رود. وقتی بازی را باختیم، جمعیت حاضر در ورزشگاه عصبانی بودند و یک ساعتی با احمدی‌نژاد و علی آبادی نشستیم و رئیس جمهور به ما دلداری می‌داد که «این بازی را باختیم و ناراحت نباشید و چیزی نیست. مربی که نباید همه را ببرد. ان‌شاء‌الله روند نهایی صعود به جام جهانی باشد».

از نظر منطق هم درست بود. وقتی احمدی‌نژاد رفت و خلوت شد، به هتل بازیکنان رفتم و ناراحت بودند. گفتم مشکلی نیست. حتما نباید همه بازی‌ها را ببرید. بازی‌های بعدی را می‌برید و به جام جهانی می‌رویم. من هم به تیم دلداری دادم. منتهی دو روز بعد جلسه هیات رئیسه بود که خود علی آبادی گفت که نظرمان این است که با توجه به باخت به عربستان علی دایی نباشد. اینکه رئیس جمهور این دستور را داده بود یا نه را نمی‌دانم. گفت نظرمان این است که دایی نباشد. ما هم مواردی دیدیم و مسائلی داشتیم و در هیات رئیسه گفتیم این نظر هست که ایشان نباشد. همه موافقت کردند و ما همان جا او را قانونی برکنار کردیم.

زمان پولدار شدن استقلالی ها اعلام شد

به گزارش منیبان؛ از باشگاه استقلال خبر می رسد بازیکنان استقلال هنوز پیش قرارداد خود را دریافت نکرده اند و با این حال تمرینات خود را برای شروع لیگ پشت سر می گذرانند. در این راستا با خبر شدیم مسئولان باشگاه استقلال به بازیکنان این تیم اعلام کردند تا قبل از بازی با سپاهان حدود ۲۰ در صد از قرارداد آن ها پرداخت خواهد شد.

این اخبار را دوست دارید

ساپینتو برای داوران بازی دوستانه هم قاطی کرد!

تکلیف بازیکن جدایی طلب استقلال روشن شد

افشاگری باورنکردنی از اخراج یک بازیکن استقلال

1 فوری، عربستان مجهز و آماده شد| جنگ در راه است

2 هشدار شدید اللحن فرمانده کل ارتش: یکجا تسویه حساب می‌کنیم

3 اظهارنظر رییس سابق فدراسیون درباره کی روش

4 لباس و حجاب خاص دانشجویان دختر دانشگاه الزهرا در حضور رئیسی+ببینید

5 فرهاد مجیدی غول امارات را ناکام گذاشت

6 ادعاهای جدید درباره بدل رهبری و واکنش جالب مردم+ببینید

7 سوژه ۲۰:۳۰ هم جور شد| دردسر عجیب این چهره شناخته شده روی آنتن زنده+فیلم

1 یارانه یک میلیونی رئیس جمهور برای یارانه بگیران در آبان

2 در اردبیل چه خبر است؟

3 مستمری مددجویان ۳۰درصد زیاد می شود

4 مرد جنایتکار: به خاطر آن زن بی‌آبرو جنایت کردم!

5 قیمت برنج افزایش می یابد

6 آسیب روانی پسر جوان در آلمان تا چاقو چاقو کردن دوست در تهران

7 این ورزشکار ۱۷ راز های باورنکردنی پولدار شدن سال است که نمی‌خوابد

8 هشدار؛ خانم ها مراقب باشید این حرف‌ها را به مردان نگویید

1 فاتحه یارانه‌ ۴۰۰ هزار تومانی خوانده شد!

2 منشی باردار: رئیسم اصرار دارد بچه را سقط کنم!

3 ائمه جمعه از ما حلالیت طلبیدند/ زیر کوه امکانات عظیمی داریم که فردو را…

4 یارانه یک میلیونی رئیس جمهور برای یارانه بگیران در آبان

5 دشمن یحیی مدیرعامل پرسپولیس می شود

6 مجلس با افزایش حقوق بازنشستگان موافقت کرد

7 در اردبیل چه خبر است؟

8 هدیه مشکوک به زن جوان راز مرگ را در خود نهفته بود!

1 اسامی بانک‌ هایی که به سپرده ها سود ۲۴ درصد می‌دهند/ جزئیات نحوه دریافت

2 شرط ازدواج پدر خلافکار برای خواستگار دخترش

3 سیاوش یزدانی در آستانه پیوستن به پرسپولیس!

4 عاشق قدیمی به سراغ زن متاهل رفت و وحشیانه به اون تعرض کرد!

5 سیاه بخت شدن عروس، خانم مدیر بانک!

6 ستاره راز های باورنکردنی پولدار شدن پرسپولیسی از نیمکت نشینی به ستوه آمده

7 خواهر بی‌شرم: چون عاشق خواستگار خواهرم بودم سعی کردم خواهرم را بکشم!

8 فاتحه یارانه‌ ۴۰۰ هزار تومانی خوانده شد!

1 قیمت برنج افزایش می یابد

2 این ورزشکار ۱۷ سال است که نمی‌خوابد

3 هشدار؛ خانم ها مراقب باشید این حرف‌ها را به مردان نگویید

4 محدودیت‌های اینترنت برداشته شد

5 آشوب در ارتش پوتین+ آمار دقیق کُشته‌ها

6 وقوع ۱۶ انفجار در بلگورود

7 قیمت مسکن در این منطقه منفجر شد/ جدول

8 سن فرسودگی خودروها برای ثبت‌نام در قرعه‌کشی مشخص شد

9 در سکوت خبری، بازیکنان پرسپولیس جریمه شدند

10 یحیی به دنبال شکستن یک طلسم

1 درخواست مهم بازنشستگان درباره عیدی ۱۴۰۱

2 استقبال حزب‌الله از توافق لبنان و اسرائیل؟

3 اقدام نظامی مشترک آمریکا و کانادا

4 ترفندهایی برای کاهش رقم قبض آب

5 تلاش فتح الله زاده برای رسیدن به رییس هیات مدیره

6 روایت راز های باورنکردنی پولدار شدن تازه از آتش سوزی شب گذشته در اوین

7 غریب آبادی به اوین رفت

8 آشوب در ارتش پوتین+ آمار دقیق کُشته‌ها

9 ملی‌پوشان پرسپولیس فردا در اختیار یحیی

10 در سکوت خبری، بازیکنان پرسپولیس جریمه شدند

11 تمجید رسانه اماراتی از احمد نوراللهی

12 وزیر خارجه آلمان هم به حادثه زندان اوین واکنش نشان داد

13 واکنش عجیب سازمان ملل به توافق لبنان و اسرائیل

14 صدور حکم حمله فلسطینی‌ها به اسرائیل

درخواست مهم بازنشستگان درباره عیدی 1401

​با وجود همه تاخیرهای رخ داده –نزدیک هفت ماه تاخیر در پرداخت- بازهم همین امروز پرداخت سریع اهمیت دارد چراکه بازهم…